ココロ・トーク

・親のことを考えると、なぜか苦しくなる。

・もう過去のことなのに、何度も思い出してしまう。

・頭では「気にしなくていい」と分かっているのに、心がついてこない

そんな感覚を長年抱えたまま、頑張ってきた皆さまへ。

当相談室には、「長い間苦しんできた気持ちから、もう楽になりたい」と思って来て下さる方がおおくいらっしゃいます。

その背景には、幼いころからの親との葛藤を抱えた方もおおくいらっしゃいます。

当セラピーでは、あなたが話してくださった気持ちや感情を丁寧に受け取りながら、より良い未来を創っていくための一歩をともに考えていきます。

無理に話さなくても、無理に前向きにならなくても大丈夫です。

ここでは、考え方を整理するだけでなく、「私の身体の内側で、本当は何を感じているのか」に、じっくり気づいていくことを大切にしています。

葛藤・怒り・後悔・悲しみ――

これまでどこかに置き去りにしてきた気持ちを、ゲシュタルト療法（言葉にならない感覚に意識を向けること）やイメージワークなどを通して、丁寧に扱っていきます。

もし、この文章を読んでなにか心に引っかかるものがあったなら。
その「引っかかる違和感」を、ご一緒に見つめてみませんか。

無理に言葉にしなくても大丈夫です。
よければ、その気持ちをそのまま持ってきてくださいね。